COMPARTILHANDO SABERES: Yoga

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Em ambiente aconchegante e inspirador você poderá desfrutar desta prática milenar, que promove o bem-estar e a melhora da qualidade de vida. As aulas de Hatha Yoga serão direcionadas com posturas e técnicas simples, que podem ser praticadas por qualquer pessoa, e contemplam o trabalho dinâmico do corpo (alongamento – fortalecimento muscular – equilíbrio), a concentração na respiração e o relaxamento. Recomenda-se que os praticantes ingiram apenas alimentos leves antes da aula e usem roupas confortáveis.

 

  • Sábados, 12, 19 e 26, das 15h às 16h.

 

Com Amanda Velloso.

Vagas limitadas, preenchidas por ordem de chegada.

 

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