14/12 – Compartilhando Saberes: Yoga

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As aulas de Hatha Yoga apostam em posturas simples, que podem ser praticadas por qualquer pessoa, e contemplam o alongamento, o fortalecimento muscular, o equilíbrio, a concentração e o relaxamento. Venha desfrutar desta prática milenar, que promove bem-estar e melhorias na qualidade de vida.

Sábado, dia 14 de dezembro, das 10 às 11h30 . Com Amanda Velloso.

Recomenda-se que os praticantes ingiram apenas alimentos leves antes da aula e usem roupas confortáveis. Vagas limitadas, preenchidas por ordem de chegada.

Foto: Equipe SP Leituras.

Foto: Equipe SP Leituras.

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