/ governosp

Compartilhando Saberes: Yoga

0

Biblioteca de São Paulo_08_crédito Equipe SP Leituras

Em ambiente aconchegante e inspirador você poderá desfrutar desta prática milenar, que promove o bem-estar e a melhora da qualidade de vida. As aulas de Hatha Yoga serão direcionadas com posturas e técnicas simples, que podem ser praticadas por qualquer pessoa, e contemplam o trabalho dinâmico do corpo (alongamento – fortalecimento muscular – equilíbrio), a concentração na respiração e o relaxamento. Recomenda-se que os praticantes ingiram apenas alimentos leves antes da aula e usem roupas confortáveis.

>        Sábados, das 10h às 11h30.

No dia 15 a atividade será realizada no Parque da Juventude.

Com Amanda Velloso.

Vagas limitadas, preenchidas por ordem de chegada.

Compartilhe

Sobre o Autor

Deixe um Comentário

Ouvidoria Transparência SIC
Doe Máscaras